Bazı insanlar sahneden hiç inmez… Onlar, alkışlar kesilse bile var olmaya devam ederler. Tanyeli de öyle bir kadındı. Sadece sahnede değil, hayatta da dans etti. Mücadele etti, güldü, direndi… Ama bu kez yorgun bedeni daha fazla dayanamadı.
Onu hastanede ziyaret ettiğimde, gözlerindeki ışık hâlâ parlıyordu. Bu, hastalık karşısında yılmayan bir kadının; hayatı bırakmaya niyeti olmayan bir insanın ışığıydı. Gülümsedi, umut dağıttı, yine güçlüydü… Ama ne yazık ki bu defa daha fazla direnemedi.
Tanyeli, sadece Türkiye’nin en iyi oryantallerinden biri değildi. O, aynı zamanda yaşama olan tutkusuyla, her zorluk karşısında dimdik duruşuyla da hatırlanacak. Hayatı boyunca sahnelerde rüzgâr gibi esen, zarafetiyle ve sanatına duyduğu aşkla herkesi büyüleyen bir kadındı. Gittiği her yerde enerjisini hissettiren, varlığıyla hayatlara renk katan bir insandı.
O sahneye çıktığında, ışıklar farklı bir şekilde yanardı. Sahne onun için bir görev değil, ruhunun özgürleştiği bir alandı. Her figüründe, her kıvrımında hayatı, tutkuyu ve emeği görmek mümkündü. Tanyeli, dansın sadece bir eğlence aracı olmadığını; bir sanat, bir duygu dili olduğunu gösterdi. O, sahnede adeta hayatı anlatıyordu.
Ama onun hayatı sadece sahnelerden ibaret değildi… O bir savaşçıydı. Hastalığıyla yıllarca mücadele etti, her anı kıymetli yaşadı. Ağrıları vardı, acıları vardı; ama bunları hiçbir zaman göz önüne sermedi. Çünkü o, her zaman güçlü bir kadındı. Umutsuzluğu kendine yakıştıramazdı. İnsanlara moral vermeye devam etti, gülümsemekten vazgeçmedi.
Şimdi sahnenin ışıkları sönmüş olabilir… Ama onun dansı, onun kahkahaları, onun zarafeti hep hatırlanacak. Tanyeli, her zaman güzelliği, yeteneği ve mücadeleci ruhuyla hafızalarda yaşamaya devam edecek. Çünkü bazı insanlar unutulmaz…
Huzur içinde uyu, güzel insan… Biz seni hep sahnede, ışıkların altında, o muhteşem dansınla hatırlayacağız…
Sadece üç besin ile yağ yakımını hızlandıran kahve yapabilirsiniz! Şimdiye kadar, milyonlarca insan yağ yakıcı kahve tarifini denedi ve her zamankinden daha kolay kilo verip ideal ölçülerine kavuştu. Başaranlardan biri olmak istiyorsanız; bu doğal destekten yararlanabilirsiniz.
Bilimsel araştırma sonuçlarına göre, yağ yakıcı özelliğe sahip üç besin ile hazırlanıyor: Tarçın, süt ve kahve… Önerilerimize uygun olarak, düzenli bir şekilde kullanırsanız; faydalı etkisini çok çabuk görebilirsiniz.
Ara öğünlerde içerek kolay kilo verebilirsiniz!
Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak için size doğal destek olan bu kahveyi, kahvaltıdan iki saat sonra veya akşam yemeğinden iki saat önce içebilirsiniz. Biyolojik çalışma saatlerine göre, bu vakitlerde içilen kahve; daha yararlı olmaktadır.
Yağ yakıcı kahvenizi çok çabuk yapabilirsiniz!
Yarım su bardağı süt, bir çay kaşığı toz tarçın, yarım su bardağı su ve iki tatlı kaşığı Türk kahvesini cezveye alın. Kısık ateşte, sürekli karıştırarak köpürene kadar pişirin. Ardından fincanınıza alın. Mis kokulu ve şifalı kahveniz hazır.
Yanında mutlaka bir bardak suyunuzu içmelisiniz!
Yağ yakıcı kahveden en iyi sonucu almak istiyorsanız; bir büyük bardak oda sıcaklığında suyunuzu kahve ile beraber veya sonrasında mutlaka için. Bu sayede, dolaşım hızlanacak ve fazla yağlar daha kolay bir şekilde vücuttan atılacaktır.
Ara öğünlerde tercih ederek verim alabilirsiniz!
Kahvaltıdan iki saat sonra veya akşam üstü ara öğünde tercih ederek, yağ yakmak için daha fazla verim alabilirsiniz. Bu kolay tarifi kullanarak, sizler de milyonlarca insan gibi ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.
Sağlığınız için nanenin faydalarını hemen öğrenebilirsiniz.
Kilo vermenin lezzetli yolu, zayıflamaya yardımcı bitki çaylarından geçiyor. Aktardan veya marketten alabileceğiniz bitki çayları desteğiyle hayalinizdeki kiloya ulaşabilirsiniz. Başlarken hemen belirtelim: Günde iki fincan bitki çayı içmek idealdir.
Metabolizma hızlandırma, ödem ve toksin temizleme, iştah kontrolü sağlama gibi özellikleri olan zayıflamaya yardımcı bitki çayları, düzenli kullanımla harika sonuçlar veriyor. Tercihinize göre kahvaltıdan ve akşam yemeğinden bir saat sonra olmak üzere günde iki fincan bitki çayı içebilirsiniz.
Biberiye çayıyla zayıflamayı kolaylaştırın!
Vücutta kan dolaşımı hızlandıran, ödem ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olan biberiye çayı, aktarlarda satılıyor. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı ekleyip beş dakika kadar demleyin. Yemeklerden sonra için. Ayrıca, zayıflamaya yardımcı bitki çayları arasında en etkililerden biri olan biberiye çayı, selülitlerin giderilmesinde oldukça fayda sağlıyor.
Yeşil çay içerik yağ yakımını hızlandırın!
Zayıflamaya yardımcı bitki çaylarından bahsediyorsak, yeşil çaya mutlaka yer vermeliyiz. Yeşil çay üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, yağ metabolizmasının çalışmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Özellikle, yemeklerden sonraki bir saat içinde içilen yeşil çay, sindirim sistemini rahatlatıyor. Dilerseniz, yeşil çayın içine karanfil, tarçın, limon kabuğu ilave edebilirsiniz.
Hibisküs çayıyla ödemlerden kurtulun!
Zayıflamaya yardımcı bitki çayları arasında en sevilenlerden biri hibisküs çayıdır. Yüksek oranda C vitamini içeren hibisküs çayı, metabolizma hızının yükselmesine yardımcı oluyor. Aktarlarda satılan hibisküs çayının kendinden doğal bir tadı var. İştah kapatıcı ve tatlı isteğini kesici özellikleriyle biliniyor. Yalnız, hamile kalmayı düşünenler ve tiroid rahatsızlığı olanlar için önerilmiyor.
Zencefil çayıyla metabolizma gücünü artırın!
Toz zencefille yapılan bitki çayları, metabolizma gücünü artırıp zayıflamaya yardımcı oluyor. Marketlerin baharat reyonundan veya aktardan alabilirsiniz. Tarifi ise oldukça kolay: 1 fincan sıcak suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyip iyice karıştırın. Ilınması için biraz bekletip içine yarım limon suyunu ilave edin.
Bitki çayları nasıl kullanılır?
Gördüğünüz gibi birbirinden farklı zayıflamaya yardımcı bitki çayları paylaştık. Bunları kullanırken, kendinize özel bir sıralama belirleyebilirsiniz. Örneğin, sabaha hibisküs çayı içip akşam zencefil çayı içebilirsiniz. Kür şeklinde uygulama yapabilirsiniz, yani bir hafta boyunca sabah akşam bir çayı içebilirsiniz. Örnek olarak belirtmek gerekirse: 1 hafta boyunca her gün yeşil çay için. Sonraki hafta her gün biberiye çayı için. Dilerseniz, ihtiyacınıza yönelik seçimler yapabilirsiniz.
Bitki çayları nasıl demlenir?
Bitki çaylarını hazırlarken demleme aşamalarına çok dikkat etmelisiniz. Aşağıda, püf noktalarına değiniyoruz:
Kesinlikle kaynar su kullanmayın. Aksi halde bitki çayı yanar ve tadı acılaşır.
Suyu kaynatıp birkaç dakika hafif ılınması için bekletmelisiniz.
Porselen veya cam fincanda demleme yapmanız daha iyi olur.
Genellikle bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı bitki çayı yeterlidir.
Bitki çayının demlenmesi için 4-5 dakika bekletmeniz uygundur.
Bitki çayları nereden alınır?
Güvendiğiniz aktarlardan ya da bilinen markalardan bitki çayı alabilirsiniz. Dilerseniz, poşet sallama çaylar da kullanabilirsiniz. İçeriği temiz bir markadan poşet çay tercih edebilirsiniz. Bitki çaylarını lezzetlendirmek için çubuk tarçın, karanfil, limon veya portakal kabuğu, tane karabiber, elma dilimleri ilave edebilirsiniz.
Dün gece Instagram canlı yayınında greyfurt kürü tarifi paylaştım. Elbette, kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekti. Şimdi, her zaman tarifi kolayca bulabilmeniz için püf noktalarıyla birlikte greyfurt kürü tarifini anlatıyorum. Ayrıca, greyfurt kürü kullananlardan biri olan Cemile Hanım’ın değişim fotoğraflarını gösteriyorum. Haydi, hemen başlayalım!
Greyfurt, yağ yakıcı ve zayıflatıcı etkisi kanıtlanmış meyvelerden biridir. Vücuttaki ödemlerin temizlenmesine ve karaciğer yağlanmasının azalmasına yardımcı olur. Düzenli kullanım ile fazla kilolardan kurtulmada mucize etkiler gösterir. Bu ekonomik ve etkili zayıflama yöntemini kullanan Cemile Hanım’ın değişim fotoğrafını aşağıda görebilirsiniz.
Greyfurt kürü nasıl yapılır?
Greyfurt kürünü geceden hazırlayıp sabaha kadar demlenmesi için bekletip ertesi gün boyunca üç öğün içeceksiniz. Eğer çalışıyorsanız veya öğrenciyseniz, bir şişeye doldurup yanınızda taşıyabilirsiniz.
Malzemeler,
1 adet büyük boy greyfurt
1 adet büyük boy limon
1 yemek kaşığı kuru nane
1 litre sıcak su
Hazırlanışı,
Greyfurt ve limonu bol suyla yıkayıp kabuklarıyla birlikte doğrayın.
Tencereye limon, greyfurt, kuru nane ve sıcak suyu alıp karıştırın.
Tencerenin kapağını kapatıp bir taşım kaynatıp sabaha kadar bekletin.
Ertesi gün, greyfurt kürünü süzüp bir şişe veya sürahiye alın.
Günde 3 kez, aç veya tok karna greyfurt küründen bir büyük bardak için.
Greyfurt kürü hakkında önemli bilgiler:
Kilo vermek isteyen tüm sağlıklı bireyler, greyfurt kürünü kullanabilir.
İstediğiniz kiloya inene kadar greyfurt kürünü her gün yapmaya devam edebilirsiniz.
Eğer, başka zayıflama kürleri kullanıyorsanız; aynı gün içinde en fazla 3 tane zayıflama kürü kullanın.
İnsülin direnci, polistik over hastalığı olanlar için greyfurt kürü uygundur.
Nane, anne sütünün azalmasına sebep olduğu için emziren annelere uygun değildir.
Greyfurt, bazı kan sulandırıcı ve kalp ilaçlarına reaksiyon gösterdiği için greyfurt kürü kalp hastaları için uygun değildir.
Biliyorsunuz ama ben yine de tekrar edeyim: Greyfurt kürü ve benzeri zayıflama tarifleri, kilo vermede destektir. Beraberinde mutlaka diyet ve spor yapılması gerekir. Zayıflamak için daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, aşağıdaki fotoğrafa tıklayıp okuyabilirsiniz.
Doğal besinlerin şifasından yararlanıp bağırsak hızlandırıcı içecek tarifini kolayca hazırlayabilirsiniz. Kahvaltı veya öğle yemeğinden önce aç karnına içmenizi tavsiye ederiz. Bu sayede, sindirim ve boşaltım sistemi için faydalı olacaktır.
Bağırsak hızlandırıcı içecek tarifinde toz zerdeçal, oda sıcaklığında su ve taze sıkılmış yarım limonun suyunu kullanıyoruz. Gördüğünüz gibi, son derece kolay bulunan doğal besinler ile yapılıyor. Tam fayda görmek için 7 gün boyunca düzenli kullanım gerekiyor. Özellikle, ilk üç günden sonra tam etkisini göstermeye başlayacaktır.
Malzemeler,
1 su bardağı oda sıcaklığında su
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlanışı,
Tüm malzemeleri bardakta karıştırın.
Kahvaltı veya öğle yemeğinden önce aç karnına için.
Bağırsak hızlandırıcı içecek tarifi, aynı zamanda mükemmel bir ödem temizleyicidir. Kilo vermeniz için de yararlı olacaktır. Tabii ki öncelikli amaç, kolayca tuvalete çıkmak olduğu için her gün 3 litre su içmeyi sakın unutmayın.
Ayda bir kez 7 günlük kür halinde bu içeceği kullanabilirsiniz. Ayrıca, bağırsak sağlığı için yararlı kefir, yoğurt, zencefil, kabak gibi besinleri günlük beslenmenizde mutlaka yer verin. Her öğünden sonra evde veya dışarıda 10 dakika yürüyüş yapmak bağırsakları uyarır ve daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
News
